年末跳槽來襲 職場冷暴力是主因
來 源:福州晚報發(fā)表日期:2011-12-22
年末將至,忙了一年的職場人開始盼望“年終獎”這筆豐厚的收入,然而一些工作不如意的,想在拿了“紅包”后跳槽離開。為何選擇跳槽?有媒體報道稱,除一些沒有明確的職業(yè)規(guī)劃,毫無章法的亂跳槽者;為汲取各方經驗,準備創(chuàng)業(yè)的跳槽者等,今年年末跳槽的主因,是不少人不愿再當辦公室“隱形人”。
“透明人”:繼續(xù)堅忍還是跳槽
某知名招聘網站曾公布一項逾萬名職場人參與的調查結果:七成以上的職場人曾遭受過職場“冷暴力”,其中多數(shù)來自于上司。網友“妖妖果醬”去年大學畢業(yè)后,在福州某單位的宣傳統(tǒng)計部門工作。剛就職時,上司對她還不錯,可時間久了,她漸漸發(fā)現(xiàn),無論自己多么努力工作,上司總是對她愛理不理,視她為“透明人”。“尤其是新來了一個同事后,我的待遇就更不好了。有什么重要會議、培訓課或出差都只安排她去,連原先說好分配給我的一臺筆記本電腦,也最終落入她手。最讓我無法忍受的是,現(xiàn)在我反倒給她打下手。”感覺在單位沒地位、沒自尊的“妖妖果醬”郁悶地問:“我是該繼續(xù)忍下去,還是跳槽?”
除不受領導重用,職場人經常遭受的“冷暴力”還有:拼命工作卻無法升職、加薪;領導時常給自己小鞋穿;被同事孤立等。“其實很多地方也是這樣,區(qū)別不是很大,如果你覺得這份工作有前途,那還是忍忍吧。”“只能盡量完美自己,如果你實在干得不開心,那可以考慮跳槽。”“作為剛工作的人來說,做好本職工作最重要,其他與自己工作無關的,還是不予理睬為好。”……對于“妖妖果醬”遭遇的“冷暴力”,不少“東街口”在職網友表示感同身受,但更多網友認為,只有調整好自己的心態(tài),學會換位思考,才能走出困境。
“冷暴力”:真的冷還是“感覺冷”
“職場冷暴力其實很普遍,我剛工作的時候也是如此,根本沒人愿多看我一眼。不過,一個人也不會無緣無故被冷凍,如果發(fā)現(xiàn)上司或同事突然不愛搭理你,就應該先從自身找原因,單純辭職,恐怕也不是什么上策。只有面對它,找到解決的辦法,否則到新的單位,你還會遇到同樣的境地。”網友“猖狂的飛”如是說。
對此,福建醫(yī)學心理咨詢中心戴可榮認為,遭遇職場“冷暴力”的原因有很多:上司要求太高、太苛刻,同事之間漠不關心、不團結或僅是自己理解錯了……“有些人內心缺乏安全感,渴望得到溫暖和關注,當他未能如愿,便會感到失望,由此感到冷意;而有些情緒不穩(wěn)定、比較偏執(zhí)的人,因不相信他人,從而導致誤解。”因此,戴老師建議,當感覺自己遇到職場冷暴力,應先從自身找原因,然后學會適應,不斷完美自己。
網友支招:助你走出尷尬境地
那如果確實遭遇職場冷暴力,是選擇忍耐或正面溝通,還是“以冷制冷”或直接辭職?據“東街口”調查顯示,二者投票人數(shù)比例不相上下。其實,職場冷暴力,對人對己都是一種精神傷害。關鍵是自己不要灰心,要振作起來。如何化解冷暴力,網友為你支招。
一、調整好心態(tài)。面對失寵,不意志消沉,而應有一顆平常心,積極面對。許多人的晉升,并不完全由于能力,更多是源于成熟的心態(tài)與心胸。
二、反思原因。不管是何種原因失寵,都應該反思自己,向上司表示歉意,但又不能讓上司對自己喪失信心。
三、加強學習。及時充電,提升自己,定期或不定期參加職業(yè)培訓班學習或聽作家講座,多閱讀,加強與同行業(yè)的聯(lián)系,掌握行業(yè)的最新發(fā)展動態(tài)和風尚,重新激發(fā)靈感,取得突破。
四、拿出行動。盡量爭取機會,證明自己,自然能安全度過失寵期。
五、變通自己的行為方式。過分地巴結討好當然不被提倡,但是應該與正常的交流區(qū)分開,不是所有的溝通都被排斥,否則就讓自己在無意中疏遠了與同事、上司之間的關系。