從夢(mèng)境看你的職場(chǎng)壓力有多大?

來(lái) 源：笨鳥(niǎo)網(wǎng)發(fā)表日期：2012-05-25

　　如果你最近做夢(mèng)有點(diǎn)多，或者總是重復(fù)地困于一個(gè)夢(mèng)境中，你的心理健康可能已經(jīng)出了問(wèn)題。上海第一家夢(mèng)析中心長(zhǎng)寧精神衛(wèi)生中心的臨床研究表明，壓力過(guò)重是使人頻繁做夢(mèng)的主要原因，特別是白領(lǐng)和私營(yíng)企業(yè)家，最容易患上這類“夢(mèng)疾”。

　　年輕人群易為夢(mèng)所困

　　據(jù)夢(mèng)析中心統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)顯示，自去年12月起，大多人是出于生活工作上的壓力而來(lái)解夢(mèng)，其中更是以25-35歲年輕人為主，占到95%。夢(mèng)析中心主任王曉朵表示，由于這個(gè)年齡層面臨的競(jìng)爭(zhēng)和發(fā)展機(jī)遇最多，心理上的壓力容易在夢(mèng)境中體現(xiàn)，具體表現(xiàn)在常做惡夢(mèng)，或者長(zhǎng)時(shí)期做同一類型的夢(mèng)。

　　白領(lǐng)一族和私營(yíng)企業(yè)家是最容易為夢(mèng)所困的群體。據(jù)王曉朵醫(yī)生介紹，私營(yíng)企業(yè)家受到夢(mèng)境的困擾現(xiàn)象最為普遍，她的病人中，40%是私營(yíng)企業(yè)家，其次是白領(lǐng)，大約占35%，而排在第三位的是大學(xué)學(xué)生。

　　夢(mèng)回考場(chǎng)提示晉升壓力

　　在職場(chǎng)上已經(jīng)打拼幾年的白領(lǐng)，明明已經(jīng)遠(yuǎn)離課堂，不用再為考試發(fā)愁，卻常常夢(mèng)見(jiàn)回到學(xué)校，重新坐到考場(chǎng)上考試，而且在夢(mèng)里屢次答出白卷。這是白領(lǐng)“夢(mèng)疾”患者最常遇見(jiàn)的夢(mèng)境。

　　王曉朵醫(yī)生告訴記者，不少人都有過(guò)夢(mèng)回考場(chǎng)的經(jīng)歷，考試隱喻的是在職場(chǎng)上面臨進(jìn)一步的跨越。競(jìng)爭(zhēng)重壓下的白領(lǐng)，最關(guān)心的是個(gè)人的提升和發(fā)展，屢次夢(mèng)到考試，就是這種壓力在夢(mèng)境里的轉(zhuǎn)化。這說(shuō)明，你有可能正在或即將面臨一次職業(yè)生涯的變動(dòng)，對(duì)此不敢確信，或者信心不足的人，就容易夢(mèng)到考試不及格的情況。

　　做這類夢(mèng)的人大多責(zé)任心強(qiáng)，對(duì)事業(yè)有所追求，自我要求高，期待往更高層次沖刺，但實(shí)際情況卻不像自己所期望的那樣完美。

　　此外，晉升壓力在夢(mèng)境里往往都跟學(xué)校有關(guān)。在課堂上遲到，或者老回答不出老師的問(wèn)題，很多人都有過(guò)類似的經(jīng)歷，因此在面臨職業(yè)生涯的“考試”壓力時(shí)，他們的夢(mèng)境也不自然地回到了學(xué)生時(shí)代。

　　爬山涉水影射職場(chǎng)境遇

　　夢(mèng)到旅途中遇見(jiàn)一座大山或者一條大河，暗示的是事業(yè)上遭遇的阻力。職涯順利的人遭遇這種夢(mèng)境，最終結(jié)果是爬上山頂，舉目登高，前方是開(kāi)闊美景，但如果事業(yè)不順暢，工作不穩(wěn)定，困難重重，夢(mèng)中的情形就會(huì)總是在爬山，直到身心疲憊還是到不了山頂，這正是工作中的壓力所致。

　　王曉朵醫(yī)生告訴記者，幾乎20-30%的白領(lǐng)“夢(mèng)疾”患者都不約而同地提到，有過(guò)夢(mèng)見(jiàn)爬樓梯、高山的經(jīng)歷。她表示，夢(mèng)境中的跋山涉水并不鮮見(jiàn)，夢(mèng)境是壓力的傳遞，因此，遭遇此類惡夢(mèng)困擾時(shí)，就應(yīng)當(dāng)提醒自己，找出壓力的來(lái)源。王曉朵說(shuō)，她們的工作就是通過(guò)與患者的交流，讓他們通過(guò)夢(mèng)來(lái)思考近期個(gè)人的狀態(tài)，找出急需解決的事態(tài)。否則，患者容易因?yàn)閻簤?mèng)導(dǎo)致的負(fù)面情緒而誘發(fā)抑郁，影響健康。

　　壓力越大夢(mèng)越離譜

　　壓力越大，夢(mèng)境的夸張程度就越大。兇殺、搶劫，或者一些神鬼異像出現(xiàn)在夢(mèng)中時(shí)，患者就需要提高警惕了，這意味著你的壓力已經(jīng)到臨界邊緣了。

　　大多數(shù)私營(yíng)企業(yè)家承受的壓力更甚于小白領(lǐng)，因此他們的夢(mèng)境就十分離奇古怪，不過(guò)其中仍是有跡可尋。為記者分析病例時(shí)，王曉朵提到曾經(jīng)的一位患者，是個(gè)女企業(yè)家，夢(mèng)里經(jīng)常看到已經(jīng)去世的鄰居老太，面目猙獰，當(dāng)她想呼救時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)自己困在封閉的玻璃屋里，絲毫發(fā)不出聲音。王曉朵為她分析夢(mèng)境時(shí)，發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)她正接了一筆很大的業(yè)務(wù)，但是和下手溝通時(shí)出了點(diǎn)問(wèn)題，設(shè)計(jì)人員并沒(méi)有按客戶的要求設(shè)計(jì)產(chǎn)品，因此生意最后告吹，任她百般解釋也沒(méi)有用，心中的郁悶就轉(zhuǎn)化為夢(mèng)中的失語(yǔ)。

　　而緊張的人際關(guān)系也會(huì)加劇夢(mèng)境的離奇程度。生活工作中人際關(guān)系緊張的人，容易夢(mèng)到刀光劍影的血腥場(chǎng)面，或者與壞人拼得你死我活的場(chǎng)面。白天夜里的雙重緊張更是令人難以忍受，不加舒緩，不僅影響健康，更有礙正常工作的進(jìn)行。

　　新上海人不堪滬上重壓

　　在上海闖蕩的“新上海人”也是“夢(mèng)疾”的高發(fā)人群。在上海承受的生活、壓力過(guò)大，讓他們常在夢(mèng)里回到故鄉(xiāng)，反復(fù)看到舒適的過(guò)去，如童年、校園生活、母親等等。離家越遠(yuǎn)，做這類夢(mèng)的概率越高。

　　王曉朵分析說(shuō)，夢(mèng)回故鄉(xiāng)，是因?yàn)樯碓谏虾＿@個(gè)壓力負(fù)荷極重的城市，容易產(chǎn)生疲憊感，內(nèi)心向往過(guò)去。夢(mèng)見(jiàn)母親，則是“戀母情結(jié)”的體現(xiàn)，內(nèi)心渴望得到她的保護(hù)。此外，如果頻繁夢(mèng)見(jiàn)家人好友處境不佳，其實(shí)是本人正處于緊張的人際關(guān)系或緊張環(huán)境中。

　　析夢(mèng)具有主觀性

　　古代，算命人也承擔(dān)著析夢(mèng)師的角色，然而，他們只是強(qiáng)調(diào)夢(mèng)的預(yù)示作用，也就是“占?jí)?rdquo;?，F(xiàn)代析夢(mèng)師必須擁有廣博的知識(shí)面和出色的觀察力。在治療過(guò)程中，析夢(mèng)師會(huì)要求病人半躺在分析床上，與夢(mèng)者進(jìn)行半聊天式的語(yǔ)言交流，了解夢(mèng)者的具體情況。然后讓夢(mèng)者隨意講述自己的夢(mèng)境，充分了解夢(mèng)出現(xiàn)的時(shí)間、頻率，夢(mèng)者的感想，進(jìn)一步了解夢(mèng)者的性格特征。析夢(mèng)師最后對(duì)夢(mèng)者的狀況進(jìn)行系統(tǒng)的分析和治療。

　　弗洛伊德在《夢(mèng)的解析》中說(shuō)：“對(duì)夢(mèng)的解析正確與否，只是一種主觀的推測(cè)。”事實(shí)上，析夢(mèng)確實(shí)具有主觀性，同樣的夢(mèng)，不同的析夢(mèng)師會(huì)作出不同的解釋。因此，析夢(mèng)治療更需要析夢(mèng)師和夢(mèng)者之間達(dá)成聯(lián)盟，夢(mèng)者應(yīng)盡可能多地袒露信息，以便析夢(mèng)師作出最準(zhǔn)確的判斷。作為心理治療的一部分，析夢(mèng)的最終目的在于排解夢(mèng)者的疑慮，并潛移默化地改變夢(mèng)者的行為，增強(qiáng)其社會(huì)適應(yīng)性。

　　夢(mèng)境和工作壓力

　　Kelvin(男 銷售代表)：這個(gè)月公司給下了50萬(wàn)的銷售指標(biāo)，這幾乎是不可能完成的任務(wù)，整個(gè)部門就像吃了興奮劑一樣死干，到最后每個(gè)人都筋疲力盡。結(jié)果那段時(shí)間，每天晚上都做相同的夢(mèng)，夢(mèng)里不斷蹦出一連串?dāng)?shù)字，有20，有30，就是上不了50這道關(guān)。依我看，“日有所思，夜有所夢(mèng)”這句話很有道理，為了達(dá)到50萬(wàn)的指標(biāo)，連做夢(mèng)的時(shí)間都搭上了，搞得那時(shí)候?qū)?shù)字很敏感，一看到，就是一頭冷汗。

　　阿德(男 軟件工程師)：其實(shí)我本人不怎么愛(ài)運(yùn)動(dòng)，不過(guò)最近卻總是做打籃球的夢(mèng)。夢(mèng)里籃框離我很高，很遠(yuǎn)，比現(xiàn)實(shí)里的高多了，感覺(jué)根本沒(méi)可能投得進(jìn)去，但不知怎的，每次我都能精彩地把球投入籃框，而且還經(jīng)常能用花哨的動(dòng)作投進(jìn)空心，感覺(jué)很興奮，心情很舒暢，就像成了NBA明星一樣。

　　后來(lái)把夢(mèng)境告訴朋友，他們都告訴我，大概因?yàn)槲易罱ぷ鞫己茼樌?，發(fā)展得也不錯(cuò)，因此做夢(mèng)也會(huì)特別愉快吧。

　　張樂(lè)(女 媒體工作者)：前段時(shí)間晚上總是夢(mèng)到飚車，我開(kāi)著敞篷轎車，盡管根本不會(huì)開(kāi)車，但不知怎么搞的，鬼使神差地就把車子發(fā)動(dòng)起來(lái)，然后就心跳加速地感受飚車的快感。

　　車子走在高架路上，很空曠，當(dāng)我放下心來(lái)打算享受一把飚車的樂(lè)趣時(shí)，沒(méi)想到車速突然快了起來(lái)，我每次想踩剎車，卻發(fā)現(xiàn)剎車卻變成了油門，一腳踏下去，車子反倒越開(kāi)越快，根本超出了我的控制范圍，而且不停地左右搖晃。最后，我發(fā)現(xiàn)前方竟然是懸崖，我連著車子直沖出去，掉進(jìn)了海......

　　不知道什么原因，最近的夢(mèng)總是跟飚車有關(guān)，但結(jié)果卻不是落海，就是撞車，反正沒(méi)有善終，我在想是不是有什么不好的事要發(fā)生。

　　林凡(男 廣告設(shè)計(jì))：我們這行工作強(qiáng)度大，基本沒(méi)有節(jié)假日，從早到晚都在做稿子。這樣已經(jīng)夠辛苦了，要命的是，難得有時(shí)間休息一下，想睡個(gè)好覺(jué)，誰(shuí)知道每晚做夢(mèng)，一會(huì)被老板催稿子，一會(huì)繼續(xù)坐在辦公室里，想這個(gè)那個(gè)該怎么做。白天上班已經(jīng)夠苦了，想不到睡了覺(jué)還是繼續(xù)上班，第二天起床后累的不行，就像真干了一晚上的活一樣，就是勞碌得命，沒(méi)救了!