白領(lǐng)疲勞程度自我測(cè)試

來 源：未知發(fā)表日期：2011-12-15

　　1、經(jīng)常感到疲勞，忘記性大。

　　2、酒量突然下降，即使飲酒，也感到?jīng)]有

　　3、突然感到衰老。

　　4、肩部和頸部發(fā)麻。

　　5、因疲勞和苦悶失眠。

　　6、為一點(diǎn)小事煩躁和生氣。

　　7、經(jīng)常頭痛和胸悶。

　　8、患有高血壓病和糖尿病，心電圖測(cè)試不正常。

　　9、體重突然變化。

　　10.幾乎每天晚上聚餐飲酒。

　　11.一天喝5杯以上咖啡。

　　12、經(jīng)常不吃早飯或吃飯時(shí)間不固定。

　　13、喜吃油炸食品。

　　14、一天吸煙30支以上。

　　15、晚上10時(shí)也不回家，12時(shí)以后回家占一半以上。

　　16、上下班單程需2小時(shí)以上。

　　17、最近幾年，即使運(yùn)動(dòng)，也不會(huì)流汗。

　　18、自我感覺身體良好而不看病。

　　19、一天工作10小時(shí)以上。

　　20、星期天也上班。

　　21、經(jīng)常出差，每周只在家住兩三天。

　　22、夜班多，工作時(shí)間不規(guī)則。

　　23、最近有工作調(diào)動(dòng)。

　　24、升級(jí)或工作量增大。

　　25、加班時(shí)間突然增加。

　　26、人際關(guān)系變化。

　　27、最近工作有失誤或與合作者不和。

　　上述27項(xiàng)中有7項(xiàng)以上，即為過度疲勞而存在危險(xiǎn)者。