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          這三個問題,解決你90%的自我懷疑

          來 源:未知發(fā)表日期:2018-07-13

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            生而為人,我們幾乎每天都會質疑自己的決定。

            這個專業(yè)是我應該選擇的嗎

            我跟這個人在一起是明智的嗎?

            我跳槽的決定正確嗎?

            一方面,我們總是會為了選擇A,而不得不放棄BCDE的機會成本心痛不已,但另一方面,自我辯護的本能又讓我們不愿輕易承認決策的失誤。因此,我們也習慣用“別多想,只管干”的雞湯輕飄飄的把日常的自我懷疑遮掩過去。

            誠然,對于每個人來講,判斷選擇對錯的標準都不一樣,但同時,也的確有一些可供參考的衡量標準,可以幫助你更好的做出選擇,下一次自我懷疑時,不妨先問問自己這三個問題。

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            我做這件事,是出于內心的選擇,

            還是迫于社交壓力?

            我曾經(jīng)跟一個讀者聊天,她在廣告公司工作,工作強度本來就大,可她還報了MBA,每周末的課程讓她痛苦不堪。別說跟男友約會了,就連基本的睡眠時間也無法保證,她找我打聽有沒有什么高效的學習方法。

            我出于好奇問了一句:你為什么想讀MBA?今后準備往管理崗上發(fā)展嗎?

            沒想那么多,她撇撇嘴,今后的路怎么走也不知道呢,就是同學聚會的時候發(fā)現(xiàn)別人都在學東西,那我也不能閑著啊。

            我瞬間就明白了她如此糾結的原因。因為不喜歡,所以無法全心投入,因為不知道讀了有什么用,所以意興闌珊。

            心理學上有個名詞,叫做“焦慮性防御”,它指的是一個人在極度焦慮狀態(tài)下所做出的選擇,無論看起來多么正確,其實都只是對焦慮的抵抗而已。

            而在這個時代,我們面臨的社交壓力空前巨大,無論是“你的同齡人正在拋棄你”還是“00后小姑娘靠寫公號月入十萬”,都在迫使我們一遍遍的自問,那我該做些什么呢?

            人在焦慮狀態(tài)下做出的決定,又往往是脫離實際的。你從沒健過身,卻要學著別人每天十公里加一百個俯臥撐,堅持了不到三天,就會因為全身酸痛而打起退堂鼓。你沒有理財經(jīng)驗,卻跟風別人買股票玩區(qū)塊鏈,妄想一夜暴富,結果卻血本無歸。

            可如果你是出于自身的需求想要健身或者理財,你還會這樣做嗎?

            你會一步步的先調節(jié)自己的身體狀態(tài),先了解一些基本的金融知識。因為你的目標只是“讓自己變得更好”,而不是被焦慮驅使下的“我要趕上誰誰誰”。

            另一方面,你可以問一問自己,如果我在做的這件事不能讓別人知道,我是否還會去做?

            如果不能在朋友圈打卡背單詞,我是否就會打開淘寶和王者榮耀?如果不能曬出自己的讀書進度,我還會堅持閱讀嗎?

            不被焦慮和炫耀裹挾的選擇,才真正屬于你。

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            做出這個決定,我會損失什么?

            我是否能承受這樣的損失?

            由于機會成本的存在,我們的每一個選擇都必然伴隨著失去。你選擇去讀MBA,就沒時間跟朋友逛街;你選擇了一份高薪的職位,就意味著會失去很多的閑暇時間;你選擇了一個人作為自己的伴侶,就無法同時在選擇其他人。

            當你做出選擇時,你必須清楚的知道自己要先失去什么,自己能否應付這樣的失去,才有機會去換取自己想要的結果。

            我有兩個朋友,同時被派到海外分公司進行為期一年的學習,姑且稱她們?yōu)锳和B吧。

            剛開始的時候一切順利,可很快A的生活就開始出現(xiàn)了問題,飲食不習慣,沒有可以聊天的朋友,男友也因為兩人長時間不見面開始愈發(fā)冷淡。

            每次跟A聊天,都能感覺到她度日如年的痛苦,可同時出發(fā)的B,卻依然是樂呵呵的樣子,有次我實在忍不住八卦,問她,難道A遇到的那些問題,一點也不困擾你嗎?

            還真沒有,她秒回。

            我走之前跟男友約好了,兩個人都給對方留出一段固定時間,每天無論多忙都要視頻聊一會兒天;跟同事沒辦法聊,那就自己寫日記排解嘍;我走之前專門回家去學了幾道菜,吃不慣的時候就自己做飯改善一下。

            我立刻發(fā)現(xiàn)了兩人之間的區(qū)別,A出國前滿心歡喜,卻完全沒考慮到出國之后可能會遇到的問題,而B是考慮到所有可能,想好了解決措施才出國的。一旦遇到事,A是會顯得措手不及,而B則游刃有余。

            做好最壞的準備,仔細考量你的選擇可能會伴隨的損失,權衡自己的承受能力。

            如果你想分手,就做好一個人生活的準備,別等到真的一個人時,才發(fā)現(xiàn)自己什么都不會;

            如果你想裸辭,手上必須有足夠的過渡資金,來應付兩份工作之間青黃不接的日子;

            然后,才能向著最好的可能去努力。

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            你的選擇能夠給你快樂和力量嗎?

            我非常認同這樣的一句話“你真正喜歡的東西,是不需要用痛苦來堅持的”。

            這并不意味著過程中不會出現(xiàn)痛苦,而是無論多么難,多么累,你咬著牙做完之后都會獲得巨大的滿足,是那份滿足和成就感在支撐你前行,而不是痛苦本身。

            夜深人靜的時候問問自己,我的選擇,究竟是在賦予我力量,還是在消耗我的力量?它是否能讓我愉悅,而不是疲于應付。

            這是個沒有人能夠替你回答的問題,但這個問題的答案,也決定了你在這條路上能走多久。

            選擇讓你滿足,讓你快樂的事,即便它也會讓你痛苦的齜牙咧嘴苦笑著罵爹,但喜歡是掩不住的,黑眼圈雖重,眼里卻有光。

            最后,這世界上從來沒有一開始就是對的那條路。

            是你先選擇了它,然后才把它變成正確的。

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