九個(gè)好習(xí)慣讓你成為最幸福的人
來 源:未知發(fā)表日期:2015-07-17
希臘哲學(xué)家亞里士多德曾說,這個(gè)世界變化的速度太快了,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過新想法,一些很小的重復(fù)著的習(xí)慣讓幸福感增強(qiáng),關(guān)鍵是幸福是永恒的。
1、潛意識(shí)有無限能量
把目標(biāo)寫在紙上,想象已實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo),無論是否有阻力,讓目標(biāo)可視化,潛意識(shí)有力量,詳細(xì)地圖畫出理想藍(lán)圖,把每一個(gè)細(xì)節(jié)描繪下來,這是幸福者的一個(gè)關(guān)鍵習(xí)慣。
2、勇敢面對挑戰(zhàn)
幸福的人會(huì)勇敢地面對挑戰(zhàn),挑戰(zhàn)中有獲得財(cái)富的機(jī)會(huì),不怕挫折,從挫折中吸取經(jīng)驗(yàn),運(yùn)用技能、發(fā)揮才智,不斷學(xué)習(xí)新知識(shí),真正幸福的人不會(huì)像鴕鳥那樣在有風(fēng)險(xiǎn)時(shí)躲避,勇敢面對,果斷行動(dòng)。
3、知己知彼了解優(yōu)勢
幸福的人了解他們擅長什么,弱點(diǎn)有哪些,分析自己的優(yōu)勢、機(jī)遇、劣勢、威脅。對個(gè)人能力有信心,有很好的生活習(xí)慣,設(shè)定大目標(biāo)小目標(biāo),也會(huì)讓你達(dá)到成功之路。
4、高質(zhì)量睡眠
熬夜對于健康并不好,幸福的人每天保證平均八小時(shí)睡眠,減少看電視劇、開派對、玩游戲到深夜凌晨,獲得高質(zhì)量睡眠會(huì)讓你更幸福。
5、堅(jiān)持鍛煉
減持鍛煉身體,吸收充足氧氣,釋放快樂的荷爾蒙,保持輕松愉快良好心態(tài),在公園里慢跑,或者健身房里跑步。
6、廣泛閱讀
閱讀滋養(yǎng)心靈,早上讀報(bào),睡前讀一些輕松有價(jià)值的書籍,不斷獲得新知識(shí),廣泛閱讀,多角度看事物。
7、著裝整潔干凈
著裝整潔、干凈,合適的工作著裝表達(dá)了良好心態(tài),有助于開始每一天,一個(gè)整潔、干凈的外觀也能給同事良好第一印象。
8、心胸寬廣
把寶貴時(shí)間與能量用在有價(jià)值事情上,原諒別人的錯(cuò)誤。
9、善待他人
善待他人,用溫暖的笑容開始每一天。