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          各地服務(wù)中心
          
      
    
          
    
          
      
    
          
    
          
    
          
  
          

          

    
    
          
    	
        
        

        
        
        
        
          
            
                

            
            
            
            
            
          
              
          工作中輕松減壓的小方法有哪些？
          
              
          　　我是一名職場白領(lǐng)，平時工作壓力比較大，不知道工作中輕松減壓的小方法有哪些?
          

          　　答案：工作中輕松減壓的小方法有：1.勤鍛煉。減壓和降低焦慮的好方法之一就是運(yùn)動。2.多聽音樂。嘗試做一些精神舒緩的事情使壓力保持在正常水平灣。傾聽音樂是一種放松減壓最好方式。3.閱讀也是減壓的方法之一。
          
                  
          
                    
            
                    
                    
          
                  
          
 

                
          
                 本文關(guān)鍵字：職場白領(lǐng) 工作減壓 工作壓力
                 
          
                 
                 

 
                
          

            
            
      		
            
            
            
        
          
        
        
        



        
    
    
          

          


          


          

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