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          經(jīng)常加夜班會給自己的身體帶來哪些危害?

            我是一名伏案工作者,因為工作的關(guān)系經(jīng)常加夜班,不知道這樣會給自己的身體帶來哪些危害?

            答案:經(jīng)常加夜班,在很大程度上無法保證正常的作息時間,所以很容易出現(xiàn)高血壓、高膽固醇、高血糖等“三高”癥狀。與此同時,經(jīng)常加夜班,大多都會養(yǎng)成吃“垃圾”夜宵、很少鍛煉以及睡眠不足等不健康的生活習(xí)慣,而這些恰恰是心臟病發(fā)作的主要誘因。

          本文關(guān)鍵字:職場煩惱 加夜班 睡眠不足
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