上班族遭遇健康危機,總是失眠怎么辦?
健康危機,是埋藏在每個人身上的一顆定時炸彈,因為你的各種不注意,你可能會在隨時隨地“引爆”它,尤其是上班族,整日忙碌工作,健康危機正在一步一步的侵蝕這類人群的健康。從最容易被發(fā)現(xiàn)的一點說:失眠!你經(jīng)常失眠嗎?上班族遭遇健康危機,總是失眠怎么辦?
答案:檢查你的小包:胃藥,安定,芬必得,眼藥水,缺了哪一樣你都不安心,因為失眠,偏頭疼,胃疼,眼睛干澀等等,它們說來就來。除此之外你還需要用遮瑕膏來淡化黑眼圈,治療內分泌紊亂的中藥你必須每天服3袋。說起來你什么病都沒有,但是你懷疑你渾身是病,因為健康危機已經(jīng)讓你精神渙散。
因職業(yè)需要,白領女性的健康受工作環(huán)境影響(如被迫接受電腦輻射、長期伏案、疏于運動)出現(xiàn)身體不適和疾病,造成積累性機體受損。顯然,過度的資訊飽和、長期的機能失調、工作過量和不良的工作環(huán)境是導致身體危機的主要因素。千萬不要以為自己年輕而充滿活力的身體可以抵抗任何外來侵害,表面看起來似乎和3年前沒什么兩樣的身體或許正走在岌岌可危的鋼絲線上。小心呵護自己的身體,定期做身體檢查和補充維生素缺一不可。
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