職場猝死案例增加 六成白領因頻繁加班體質變弱
來 源:未知發(fā)表日期:2012-05-24
專家指出,職場人的壓力更多來自內心感知,職場人要以青年猝死事例為戒,面對壓力時多與同事家人朋友溝通。
不久前,南京某外企30歲男性職工,一個月來連續(xù)加班,導致心肌梗死突發(fā)不治身亡。據《江蘇衛(wèi)視》報道,這是搶救該男子的醫(yī)院4月以來接診的第30例猝死病例。
我國猝死人數(shù)呈逐年遞增趨勢。據央視《新聞1+1》報道,我國每年死于心臟性猝死的人數(shù)多達55萬。也就是說,每天至少有1000多人猝死。在北京,1998年120轉運救治中青年猝死者80多名,2011年這一數(shù)字上升為270多名。
據了解,青年猝死案例增加的一個重要原因是過度勞累。盡管勞動法明確規(guī)定“勞動者每日工作時間不超過8小時,平均每周工作時間不超過44小時”,但現(xiàn)實情況不容樂觀。
智聯(lián)招聘聯(lián)合北京大學社會調查研究中心今年4月推出的《2012年度中國職場人平衡指數(shù)調研報告》顯示(3萬人參與),我國職場人在公司平均工作時間為8.38小時。30.3%的人每日工作超過10小時,最長為16小時。65.8%的職場人回家后需繼續(xù)為公司工作。
該項調查還顯示,六成上班族因頻繁加班身體每況愈下,但面對企業(yè)的晉升和淘汰機制,他們常常“自愿加班”。
上海浦東新區(qū)總工會的一項調查顯示,“白領”階層有著難以排遣的職業(yè)壓力和生活壓力:一方面,多數(shù)企業(yè)為了爭市場,把業(yè)務指標擺在重要地位;另一方面,住房、撫養(yǎng)子女在內的生活成本過高,使得他們不愿放棄一切可以增收、晉升的機會,一頭扎進加班的“泥潭”,不斷挑戰(zhàn)生理和心理極限。
益派咨詢2010年4月發(fā)布的數(shù)據也證實,職場人士面臨的職場壓力主要來自工作績效、職位晉升、職場人際和職業(yè)技能四個方面。68.7%的職場人士正在遭受工作績效壓力。42.9%的職場人士人際關系的壓力主要來源于直屬上級,而高層領導(36.9%)和同崗同級別同事(34.0%)給職場人士的壓力也不可小覷。
績效壓力重如磐石,信任壓力更讓職場人不堪重負。智聯(lián)招聘2010年的一項關于“職場謊言”的調查顯示,近六成職場人對現(xiàn)在的領導和同事信任感一般,只有16.7%的人表示信任感很強。
當今職場多數(shù)工作都不能靠一己之力完成,如果與同事沒建立起相互信任、通力合作的關系,不僅影響工作績效,緊張的人際關系也讓他們的心理脆弱無比。與此同時,很多職場人沒有合理的減壓方式。
《2012年度中國職場人平衡指數(shù)調研報告》顯示,職場人日常休閑娛樂以“宅”為主,用于體育健身的時間平均每周不到1小時。62.4%的職場人最近半年內沒休假旅行過。
清華大學教授鄒廣文認為,目前我國很多企業(yè)推崇“狼性文化”,這在給企業(yè)帶來高利潤的同時,凸顯了人與人之間極端的關系,更多強調競爭,“這樣的價值被一再放大,企業(yè)團隊還是健康的組織嗎?”他認為,企業(yè)要看重相互信任和溝通,強調團隊精神,這樣的企業(yè)才有希望,員工才能有良好的成長空間。
此外,企業(yè)應注意給員工減壓,比如,落實帶薪休假制度和輪休制,休假回來的員工精力更充沛,能為企業(yè)創(chuàng)造更多價值。
智聯(lián)招聘高級職業(yè)顧問把冉指出,職場人的壓力更多來自內心感知,職場人要以青年猝死事例為戒,面對壓力時多與同事、家人、朋友溝通,選擇積極的事兒、積極的人、積極的心態(tài)是緩解壓力的重要基礎。
廣州國民體質監(jiān)測指導中心專家李春蘭建議,年輕人應有這樣的意識:每天晚上下班后的時間屬于自己,不要為了錢或晉升長期加班。“一周5天上班時間,至少應安排兩三天在下班后實現(xiàn)自己的鍛煉計劃,跑步、打球、游泳等都是適合白領的選擇。”
因患癌癥英年早逝的復旦大學講師于娟生前留給世人的一段話,也許能給過勞的職場青年以啟發(fā):在生死臨界點的時候,你會發(fā)現(xiàn),任何的加班,給自己太多的壓力,買房買車的需求,這些都是浮云。如果有時間好好陪陪你的孩子,把買車的錢給父母親買雙鞋子,不要拼命去換什么大房子,和愛的人在一起,蝸居也溫暖。(轉載自HR沙龍)